Ayurveda og doshaerne

I det ayurvediske system taler man om tre grundprincipper, doshaerne: Vata, Pitta og Kapha. Disse styrer kroppens funktioner. De forskellige doshaer bør betragtes som et princip, en kraft eller en atmosfære, som bidrager til at skabe et biologisk væsen. Det er vigtigt at gøre sig klart at hver af disse principper står for et af livskraftens principper og kan ikke direkte oversættes til ’luft, rum, ild, vand, jord’.

Mellem disse principper foregår en konstant vekselvirkning som bestemmer hvor godt vores helbred er.
Doshaerne er i konstant bevægelse i forhold til hinanden forårsaget af indre og ydre påvirkninger. Overordnet set står kapha og vata overfor hinanden som lys og mørke, mens pitta er formidleren mellem de to. Ofte er doshaerne i funktionel balance, men bliver ligevægten mellem dem forskudt væsentligt resulterer det i sygdom. Den procentvise fordeling af doshaerne i det enkelte mennesker er helt individuelt. Derfor kan mennesker med den samme sygdom få ordineret helt forskellige diæter, medicin og behandling.

Vores evne til at vedligeholde denne balance bestemmer hvor godt vi lever og hvor længe. Vi har alle tre dosha’er i kroppen, men ofte dominerer en eller to, og når doshaerne kommer i ubalance, kan vi blive syge.

Vores fysiske konstitution er fastlagt fra fødslen men den mentale kan ændres ved hjælp af meditation, åndedræts øvelser mm. Grundtyperne kan kombineres, så de bliver i alt syv typer. Typerne varierer alt efter i hvilken grad de er virksomme. Den dominante dosha betegner et menneskes type og dermed de sygdomme vi er disponerede for.

Målet med ayurvedisk behandling er at optimere det enkelte menneskes fysiske og mentale velfærd og samtidig sikre det bedst muligt mod fremtidige sygdomstilfælde. Ayurveda tilstræber balance i kroppen.

Ayurveda og Vata dosha

Vata er ’luft’ og ’rum’. Luft har brug for rum at bevæge sig i. For meget eller for lidt rum skaber problemer. For lidt eller for stor tæthed. Vata er den kraft som afbalancerer de to elementer luft og rum.

Vata styrer al bevægelse i kroppen og kroppens automatiske funktioner, såsom åndedræt, kredsløb og dermed hjertet. Det styrer også hjernens højere funktioner og ryggraden, dvs. nervesystemet og styrer al mental aktivitet – perception og tanker. Opstår der ubalance vil mennesker, der er domineret af vata ofte være disponeret for neurologiske sygdomme og særligt motoriske sygdomme i alderdommen.

Ayurveda og Pitta dosha

Pitta er varme og fugtighed. Vand og ild kan ikke blandes, for det ene vil udslette det andet, medmindre der er en kraft som kan holde dem sammen som syre som er både ild og vand. Pitta er denne kraft.

Pitta styrer fordøjelse og stofskifte. Pitta omsætter al den energi vi får ind i kroppen gennem mad, vand og luft, den regulerer kroppens temperatur, sult, tørst, frygt, vrede og sexuelt begær. Psykologisk er pitta ansvarlig for mod og viljekraft og vores evne til at ”fordøje” viden. Et menneske, der er domineret af pitta vil være disponeret for sygdomme i mave- tarmsystement og stofskiftesygdomme og særligt i midt i liveAyurveda og Pitta dosha

Ayurveda og Kapha dosha

Kapha er væske og fast stof. Vand og jord danner ingen stabil blanding, der kræves en eller anden form for energi eller kraft til at holde dem sammen. Kapha er denne kraft.

Kaphastyrer kroppens vækst og vedligeholdelse og modvirker nedbrydning af kroppens celler, dvs. den understøtter en stærk og bevægelig fysik og et godt immunsystem. Evnen til at få børn, at føle lykke, følelsesmæssig ro afhænger at en velfungerende kapha, der overordnet har en stabiliserende og nærende indflydelse på krop og sind. Et menneske domineret af kapha kan få sygdom i den øvre del af kroppen, f.eks i ånderætsorganerne, særligt i lungerne. Disse svagheder vil ofte vise sig i barndommen.

Ayurveda rejser, rejser for alternativ behandling, ayurvedisk behandling og ayurvedisk massage.